MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

Meditation: Sei stolz auf dich und schöpfe daraus Kraft

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS
Transkript lesen

Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper beim Empfinden von authentischem Stolz ausschüttet, nähren ein wichtiges seelisches Grundbedürfnis: das nach Durchsetzung und Einfluss. Zu diesem Grundbedürfnis zählt unter anderem auch das Bedürfnis nach Selbstwerterhalt und Selbstwerterhöhung, das insbesondere bei Müttern oft "verletzt" ist, wenn zum Beispiel ein Ausgleich zum Mamaleben etwa durch den Beruf oder ähnliches fehlt. Diese Meditation hilft dir dabei, in das Gefühl von Stolz zu kommen und es in dir zu kultivieren.

Julis Kanäle

Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: Selbst.Fürsorge.Kurs

Julis Instagram

Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag

Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen

Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.

Blog & Homepage


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Dein Podcast für alle Werkzeuge und Strategien, mit denen du als Mutter und Frau in deine Kraft kommst, so entspannt wie möglich bleibst, und dein Mamaleben rockst.

von und mit Juli Scharnowski

Abonnieren

Follow us