MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Achtsamkeit – nicht nur etwas für Hippies sondern DIE Wunderwaffe gegen Stress

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Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd zugleich. Denn was ist, wenn wir mit dem Begriff gar nicht so recht etwas anfangen können und denken, dass das überhaupt nicht zu uns passt. Warum und wie sie doch zu dir passen kann und warum sie eine der genialsten Wunderwaffen gegen Stress ist, darüber spreche ich in dieser Episode.

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Über diesen Podcast

Dein Podcast für alle Werkzeuge und Strategien, mit denen du als Mutter und Frau in deine Kraft kommst, so entspannt wie möglich bleibst, und dein Mamaleben rockst.

von und mit Juli Scharnowski

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