Gelassen Familie leben

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Achtsamkeit – nicht nur etwas für Hippies sondern DIE Wunderwaffe gegen Stress

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Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd zugleich. Denn was ist, wenn wir mit dem Begriff gar nicht so recht etwas anfangen können und denken, dass das überhaupt nicht zu uns passt. Warum und wie sie doch zu dir passen kann und warum sie eine der genialsten Wunderwaffen gegen Stress ist, darüber spreche ich in dieser Episode.

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Über diesen Podcast

Dich verstehen. Dein Kind und sein Verhalten mehr begreifen. Mutter sein und gleichzeitig auf dich und deine Bedürfnisse achten – dein Podcast für ein nahes & liebevolles Familienleben: Hol dir Impulse, hilfreiche Gedanken und Input aus meiner Arbeit und tollen Interviews für euren Alltag.

von und mit Juli Scharnowski

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